منتديات الحدباء
حياكم الله وبياكم في منتديات الحدباء
نسأل الله ان تقضوا امتع الاوقات عندنا
اذا كنت عضوا فتفضل بالدخول واذا كنت زائرا فنرجوا منك الانضمام الينا من خلال التسجيل
تحياتنا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الحدباء
حياكم الله وبياكم في منتديات الحدباء
نسأل الله ان تقضوا امتع الاوقات عندنا
اذا كنت عضوا فتفضل بالدخول واذا كنت زائرا فنرجوا منك الانضمام الينا من خلال التسجيل
تحياتنا
منتديات الحدباء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان ..

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان .. Empty مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان ..

مُساهمة من طرف بنت الرافدين الثلاثاء أغسطس 12, 2008 6:49 pm

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان ....
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم و بعد
الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابيأم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!


لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه
هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))
..

وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :

توتر في بادىء الامر

2 ـ
ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسيوهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..

الطريقة الأولى

هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة
كالتالي :

كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ
التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك..

ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :


طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا
والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..



الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2-
أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع


{{{ من خلال هذا الطرح ، للجميع قبل ان تخلدوا للنوم ، مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير ببعض الأمور ، حاولوا بقدر المستطاع ان توجهوا تفكير العقل للأمور الجميلة والإيجابية ، لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح }} ،،،


الله يبعد عنا وعنكم هم التفكير السلبي اثناء النوم وبعد الصحيان...

بنت الرافدين
بنت الرافدين
عضو بدأ يشارك
 عضو بدأ يشارك

انثى عدد الرسائل : 64
العمر : 38
مزاجك : مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان .. 453210
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان .. Empty رد: مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان ..

مُساهمة من طرف اسد بابل الأربعاء أغسطس 13, 2008 12:15 am

مشكوره اختي العزيزة بنت الرافدين علىالموضوع الجميل والرائع
واني راح اقوم بتثبيت الموضوع للاهمية الكبيرة
تحياتي


***اســــــــــــد بابل***
اسد بابل
اسد بابل
المشرف العام
المشرف العام

ذكر عدد الرسائل : 1069
العمر : 33
المدينة : بابــــل العــراق
مزاجك : مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان .. 4210
الوظيفة : مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان .. Office10
الاوسمة : مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان .. W1
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 01/06/2008

http://www.alhadbaa.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان .. Empty رد: مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان ..

مُساهمة من طرف ahadytm الخميس أغسطس 14, 2008 12:55 pm

مشكوووووووورة بنت الرافدين على الموضوع
ahadytm
ahadytm
المشرفة على منتدى الالـــعاب المــسلية والالــغاز
المشرفة على منتدى الالـــعاب المــسلية والالــغاز

انثى عدد الرسائل : 595
العمر : 31
المدينة : الموصل
مزاجك : مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان .. Anafar10
الوظيفة : مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان .. Office10
الدولة : مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان .. Male_e10
نقاط : 3
تاريخ التسجيل : 06/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان .. Empty رد: مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان ..

مُساهمة من طرف عآشق عيونهآ الأربعاء مارس 11, 2009 7:18 am


شكراً على الموضوع الجميل

سلمت اليآدي

تحياتي
عآشق عيونهآ
عآشق عيونهآ
عضو بدأ يشارك
 عضو بدأ يشارك

ذكر عدد الرسائل : 63
العمر : 34
المدينة : موصل
مزاجك : مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان .. 110
الوظيفة : مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان .. Office10
الدولة : مرحلة التفكير قبل النوم.. من أخطر الوسائل السلبية.. على الإنسان .. Male_e10
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 10/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى